Sowuk suwa düşmek

Sowuk suwa çümmek terapiýasynyň janlandyryjy güýjüni açyň, bedeniňiziň gizlin durnuklylygyny açyň, aň-düşünjäňizi iň soňky derejede dikeltmegi başdan geçiriň, şok ediji, ýöne peýdaly sowuklyk arkaly bedeniňizi täzeden gurşaň, özgerdiji peýdalaryny kabul ediň Sowuk suwa çümdürmek Gaýnaşygy gowulandyrmak, çişmegi azaltmak we keýpi ýokarlandyrmak üçin buzly çuňluklara syýahat sizi garaşýar, içki güýjüňizi açyp, sowuk suwa düşmek bilen täze bir sagdynlyk derejesini açyň.

Bu tejribe biziň aň-düşünjämiziň çuňlugyna, ýadawlygyň duýulmagyna, suwuň ýüzüniň arkasyndaky arassa howanyň ýüzeňizdäki sowuklygyň täsirini duýmagyň we buz terapiýasyna çümmegiň aň-düşünjesiniň iň soňky täzeden başlamagynyň, uklap ýatan myşsalaryňyzy täzeden janlandyrmagyň we oýarmagyň, sowuk sowuk suw duýgularyňyzy boşadmagyň, bedeniňizi açyjy sowuk suw bilen döwmegiň, şatlygy we bedeniňizdäki zäherleri sowuk suwa çümdürmegiň döwrüni duýmagyň, bedeniňiziň netijeliligi bilen göreşmegiň dowam etmegine, bedeniňizi sowatmaga, bedeniňizi gurmaga we sowukdan soň sowuklygyň kämilligi bilen sagdyn bolmaga kömek edýän wagtyny duýmagyňyza, daş-töweregiňizdäki sowuk suw şikesleriňizi we obsessiýa ýaly duýgulary ýok edýän wagty, özüňizi uzak, uzak wagtlap ýaşamaga mejbur edýär. Aýazly depeleriň aşagyna çümmek taýýar bolýar; içiňizdäki möjegiň buzuň arasyndan çykyp, has meşhur saglyk derejesine çykmagyna mümkinçilik berýän sowuk çümmek taýýar bolýar. Bu biziň tiz wagtdan unudyp biljek ýönekeý modadan daşary (ynanyň, men 2500 ýyllyk modalary bilýärin); Bu adamzadyň müňlerçe ýyl bäri kabul edip gelýän iň güýçli aň-beden tejribesiniň biridir we ylym tarapyndan ýuwaş-ýuwaş kabul edilýär. Gyzyklanýarsyňyzmy? Geliň, çuňňur aralaşalyň. Fiziologik täsirler: sowuk we beden
Sowuklygyň ilkinji täsiri birnäçe fiziologiki reaksiýalary işjeňleşdirýär, bu bolsa öz gezeginde saglyk üçin köp sanly peýda getirýär. Ýürek urşunyň ýokarlanmagy sebäpli, aýlanyşygyň ýokarlanmagy ýaly gyzgynlyk häsiýeti hem bolýar we ýürekden bedene gan bilen baý gan iberilýär. Gan akymynyň ýokarlanmagy agyry we myşsa agyrylarynyň gysga möhletli ýeňilleşmegine kömek edýär, bu bolsa türgenler ýa-da agyry çekýän başga bir adam üçin örän peýdalydyr. Onuň yzygiderli ulanylmagy boýunça geçirilen barlaglara esaslanyp, sowuk suwa çümdürmegiň artrit we fibromialgiýa ýaly çişme keselleriniň alamatlaryna uly peýda berýändigi anyklandy.
Mundan başga-da, sowuk şok endorfinleri ýa-da bedenimiziň tebigy keýpini güýçlendirýän maddalary çykarýar. Agyryny aýyrýan, stressi aýyrýan we keýpini ýokarlandyrýan neýrohimiki maddalar. Belki, şonuň üçin köp hekaýalarda bu barada agzalýar.